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POURQUOI PRENDRE QUOTIDIENNEMENT DE LA VITAMINE B6?

La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble essentielle pour la santé. Dans ce cas, "essentielle" veut dire qu'il doit être tiré du régime alimentaire, car le corps humain est incapable de la synthétiser. La vitamine B6 se trouve en forte concentration dans les pois chiches, le thon, la dinde, le bok choy, les épinards, le bœuf, le chou-fleur et autres aliments fortifiés. Malgré cela, les carences en vitamines B6 sont assez courante, car elle se trouve sous sa forme glycosylée, qui s'assimile difficilement, dans de nombreux aliments. La vitamine B6 joue un rôle actif dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines dans le foie. De plus, elle joue un rôle important d'enzyme dans la biosynthèse de l'hémoglobine (qui contribue au transport de l'oxygène dans tout le corps) et dans la production d'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur qui contribue à réguler le cycle du sommeil et la pression artérielle. La supplémentation en vitamines B6 contribue aussi à diminuer le taux d'oxalate urinaire, un facteur de risque dans la formation de calculs rénaux. Certaines études ont aussi indiqué que la vitamine B6 peut améliorer les fonctions cognitives de la mémoire. Des petites doses quotidiennes de vitamine B6 peuvent aider le corps à produire de l'énergie physique et mentale, à lutter contre les bactéries et les virus et soutenir les effets anabolisants de l'ingestion de protéines.
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YOHIMBE : UN STIMULANT SEXUEL POUR ACTIVER VOTRE LIBIDO

Le Yohimbe est une plante populaire originaire d'Afrique du Sud et est connu dans le monde entier pour ses propriétés aphrodisiaques.
C'est l'écorce intérieure de l'arbre tropical ouest africain, Pausinystalia johimbe (autrefois connu sous le nom de Corynanthe johimbe) qui procure ses propriétés de stimulant !
Pendant des siècles, le peuple de ces régions ont utilisé l'écorce brute comme tonique pour augmenter leur prouesse et leur plaisir sexuel.
Ce stimulant augmente l’appétit sexuel (libido) des hommes et des femmes. De plus (comme si ce n’était pas suffisant), il a également été prouvé que le Yohimbe aider à garder des artères saines.

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NOS BOOSTERS DE TESTOSTERONE SUR XTREMDIET

Un booster de testosterone est un stimulant naturel de la production de testosterone. Il amplifie votre force et masse musculaire. Ces compléments stimulent aussi votre libido et améliorent vos performances sexuelles.

Voici nos produits disponibles sur Xtremdiet et vous trouverez les dernières nouveautés.
Ainsi vous augmenterez votre masse musculaire lors de vos entraînements. Votre puissance musculaire sera complètement différente grâce aux boosters que nous vous proposons seul ou sous forme de packs.
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Nous répondons à vos questions.

Vous avez quelques fois des pannes sexuelles avec votre partenaire et vous ne savez pas comment résoudre votre problème.

Nous disposons des tous derniers aphrodisiaques sur notre site www.xtremdiet.com  afin répondre à vos attentes.

 

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Les 12 régimes d'Hercule

Voici ses motivations


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Comment se muscler rapidement ?

Nous répondons à la question

Contrairement à ce que pense bon nombre d’amateurs de musculature, avoir des muscles toniques, visibles et bien dessinés n’est pas synonyme d’entraînements excessifs. Inutile de vous rendre en salle 7j/7 dans le but de vous forger une carrure imposante. Pour avoir la caisse  du champion de body 2015 ou celle de Mr Univers, Dani Kaganovich, suivez les conseils de nos professionnels.

 

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SUPPLEMENTS AU MICROSCOPE : UN REGARD PUREMENT SCIENTIFIQUE PORTE SUR LES MEILLEURS SUPPLEMENTS SPORTIFS

Aux quatre coins de la planète, l'EXTRAIT DE THE VERT est révélé par ses effets positifs sur la santé. Vous avez un rhume? Un taux de cholestérol hors de contrôle? Une glycémie élevée? L'extrait de thé vert peut vous aider.
On pense que le principe actif du thé vert est un groupe de composants appeler cathéchines polyphénols. Des études récentes ont montré que l'ingestion chronique d'extrait de thé vert peut réguler à la hausse les gènes qui stimulent l'oxydation des graisses, et réguler à la baisse les gènes qui promulguent la mise en réserve des graisses. Il est aussi prouver que le thé vert bloque partiellement l'absorption des glucides alimentaires. Cela augmente la sensibilité à l'insuline et améliore la régulation de la glycémie.
La L-CARNITINE est un acide aminé naturel présent dans la viande les produits laitiers. La majorité de la carnitine se trouve dans le muscle, où elle contribue au transport des acides gras à chaîne longue dans les mitochondries, où ils sont convertis en énergie.
Quelques études récentes ont montré que 1000 à 2000 mg de carnitine par jour peuvent améliorer la récupération après une séance de musculation intense. 
Le RESVERATROL est un extrait polyphénolique liposoluble produit par de nombreuses plantes en réponse à un stress, à une cassure, à une infection ou aux ultraviolets. De nombreux journalistes le qualifient de "fontaine de jouvence", car des recherches ont montré qu'il peut allonger l'espérance de vie de la levure, des vers, des mouches et fruits, des poissons et des souris consommant un régime hyper calorique. Cependant, à ce jour, ses effets n'ont pas été prouvé chez les humains. Pendant des études en milieu artificiel, le Resveratrol affichait des effets cardio protecteurs, dont une diminution de l'agrégation plaquettaire, une augmentation de la formation de monoxyde d'azote, et une diminution des enzymes inflammatoires.

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LE DHA, UN OMEGA 3, PROTEGE CONTRE L'ENTRAINEMENT A HAUTE INTENSITE

En raison, des sports tels que le football et le rugby soumettent le corps à un stress physiologique et psychologique considérable. La fréquence élevée et l'intensité des entraînements, ainsi que les compétitions, peuvent conduire à un sur entraînement, et donc provoquer épuisement, blessure ou maladie. Par conséquent, il est logique de regarder de près les aliments ou ingrédients permettant de réduire le stress du à un entraînement intense, ainsi que les effets négatifs potentiels des sports de compétition. En particulier, on s'intéressera tout particulièrement à la capacité à réduire le stress oxydatif provoqué par l'entraînement. Le stress oxydatif est un concept relativement complexe, qui est révélateur d'un déséquilibre entre la production et l'élimination des dérivé réactif de l'oxygène, ce qui provoque des dommages dans les protéines, les membranes et les gènes. La recherche suggère que la consommation d'Oméga 3 et de leurs constituants : l'acide eicosapentaenoique (EPA), l'acide docosahexaenoique (DHA) et, dans un moindre dans une moindre mesure l'acide alphalinoleéique (ALA), pourrait avoir une action antioxydante.
Dans le cadre d'une étude, Capo et ses collègues ont analysé l'impact d'une supplémentation en DHA sur un groupe de footballeurs espagnols au cours d'une phase d'entraînement de huit semaines. La prise de DHA augmente la concentration au repos de la protéine découplante mitochondriale 3. A l'issue d'une séance d'entraînement intense avec prise de DHA, le taux de protéines superoxyde bismutase avait augmenté et la sécrétion de dérivé réactif de l'oxygène avait diminué. Ces deux découvertes mettent en évidence d'éventuelles propriétés antioxydantes et l'action sur le stress oxydatif du DHA.
Il ressort de cette étude que la prise de DHA pourrait améliorer les marqueurs du stress oxydatif au repos et en réaction à un effort physique chez les athlètes professionnels. De ce fait, les sportifs de compétition devrait envisager d'augmenter leur consommation de DHA pendant la saison.
En plus de cette action sur la réduction du stress oxydatif, des études plus anciennes avaient montré que les acides gras Oméga 3 améliorent les fonctions cognitives, font baisser le taux de triglycérides sanguins, diminuer l'inflammation articulaire, et optimisent le système immunitaire. Même si cette étude portait uniquement sur le DHA, il est prouvé également que l'EPA a une action très positive sur la santé; par conséquent, si vous avez l'intention de prendre un supplément d'Oméga 3, je vous recommande de prendre à la fois de l'EPA et du DHA.
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MUSCLES, CINEMA ET GLOIRE

Quand Arnold se lance dans le cinéma, à la fin des années 70, son entraînement s'adapte à ses divers rôles. Comme il le dit à Men's fitness en 2012, "Pour le tournage de Stay Hungry, Bob Rafelson m'a fait perdre 13 kilos. Mon entraînement était composée de deux tiers de cardio, et d'un tiers de musculation."
En revanche, pour le tournage de Conan le Barbare, "il voulait que j'ai l'allure puissante d'un gars qui s'est forgé son physique à travers les combats et le travail. Je devais être musclé et fort, mais pas trop défini, alors j'ai augmenté les charges à l'entraînement."
En général, pendant ces années d'acteur, Arnold diminue le volume d'entraînement et incorpore des circuits, faisant parfois jusqu'à six séries consécutives d'exercices différents sans prendre de repos.
Ce rythme intense lui permet de conserver une fréquence cardiaque élevée, de brûler plus de calories et donc de rester mince tout en conservant une bonne congestion musculaire. Il est aussi en mesure de boucler ses séances en largement moins d'une heure, ce qui est pratique en période de déplacement et de tournage.
Arnold a la réputation de faire venir une énorme caravane sur le tournage de ce film pour pouvoir s'entraîner entre deux scènes. Il autorise même ses compagnons d'affiche à s'en servir, y compris Jesse Ventura, ancien lutteur, notamment pendant le tournage de Prédator dans la jungle mexicaine.
En 1977, Arnold subit une opération chirurgicale à cœur ouvert pour réparer une valve défectueuse, et les médecins lui ordonnent de réduire l'intensité de son entraînement. En 2003, il subit une nouvelle opération à l'épaule après un accident sur le tournage de Terminator 3, et à nouveau en 2012.

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